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Zeit für eine Tasse Tee
An kalten Wintertagen mit einer Tasse Tee und einem guten Buch den Nachmittag auf der Couch "vertrödeln" - das ist Luxus, den wir uns in dieser hektischen Zeit leider viel zu selten gönnen. Verschiedene Teemischungen steigern das Wohlbefinden oder helfen bei Erkältungen.
Haus-Tee
Diese Teemischung schmeckt sehr gut und mobilisiert gleichzeitig das Immunsystem.
Sie benötigen: 10 g Lindenblüten, 5 g Hibiskusblüten, 10 g Hagebuttenfrüchte, 5 g Erdbeerblätter, 10 g Melissenblätter, 5 g Holunderblüten, 5 g Brombeerblätter, 5 g Fenchelfrüchte (gestoßen)
Zwei Teelöffel mit 1/4 l kochendem Wasser übergießen, 20 Minuten zugedeckt ziehen lassen, evtl. mit Zitronensaft und Honig verfeinern.
Früchtetee für gemütliche Stunden in der kalten Jahreszeit
Probieren Sie eine Mischung aus Hibiscus, Hagebuttenschalen, Apfelstücken, Zimtstangen, und Rotbuschtee, verfeinert mit einem Schuss Zitronensaft und nach Geschmack gesüßt. In gut sortierten Teeläden finden Sie diese oder eine sehr ähnliche Zusammensetzung oft noch mit Aromazusatz, unter Phantasienamen, wie Kamintraum, Winterabend, Bratapfel usw. Ihrer eigenen Phantasie sind jedoch auch keine Grenzen gesetzt, sich Ihre ganz individuelle Mischung zusammenzustellen. Pro Tasse geben Sie einen Teelöffel Früchte in die Teekanne und gießen siedendes Wasser auf. Fünf bis zehn Minuten ziehen lassen und Ihr Wintertee ist fertig.
Hustentee
Bei Husten, Heiserkeit und allgemeinen Katarrhen der Atemwege hat sich eine Teemischung aus Spitzwegerich und Huflattich bewährt. Diese beiden Heilpflanzen lindern Ihre Beschwerden durch die hustenreizstillende und schleimlösende Wirkung. Zur Bereitung eines Aufgusses geben Sie jeweils einen Teelöffel zerkleinerter Blätter von Huflattich und Spitzwegerich in eine Bechertasse und übergießen die Mischung mit siedendem Wasser. Den Tee 10 Minuten ziehen lassen, anschließend abseihen, evtl. mit etwas Honig süßen und noch warm trinken. Dreimal täglich eine Tasse des heißen Tees - Ihre Bronchien erwärmen sich und der Schleim löst sich.
Bei hartnäckigen Erkältungserscheinungen den Arzt aufsuchen!
Salbei bei Halsentzündungen
Morgens aufwachen und das Gefühl haben weder schlucken noch sprechen zu können. In den kalten Jahreszeiten leiden viele Menschen unter diesen Beschwerden. Gurgeln und Mundspülungen mit Salbei verschaffen Ihnen erste Linderung. Dazu geben Sie einen Teelöffel zerkleinerter Salbeiblätter in eine Tasse und übergießen sie mit siedendem Wasser. 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und dann ab ans Waschbecken. Und gurgeln, gurgeln, gurgeln! Sie werden sehen, danach können Sie dann doch zur Arbeit gehen. Ihr Rachen ist beruhigt und Sprechen fällt Ihnen leichter. Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen. Halsentzündungen können sich immer zu einer eitrigen Angina entwickeln!
